خسارة الوزن وشدّ الجسم Weight loss & toning

عن هذا البرنامج

مستعد تكون أقوى وأنحف وأكثر ثقة بنفسك؟ يجمع هذا البرنامج المكثف لمدة 30 يومًا بين تمارين حرق الدهون وتمارين الشد المركّزة، لتخسر الوزن وتُبرز تفاصيل جسمك في نفس الوقت. كل أسبوع يبني على الأسبوع الذي قبله، مع حصص قصيرة مليئة بالطاقة يمكنك أداؤها في الجيم أو في البيت، بالإضافة إلى دليل تغذية بسيط يناسب حياتك اليومية. لا حاجة لأنظمة غذائية قاسية أو ساعات من الكارديو، فقط خطة واضحة وتقدّم ثابت تراه وتشعر به